Kontakt
+49 (0)7083 507 4333
info@consilcom.net

Gesunder Umgang mit digitalen Medien

Always on?

Das Zeitalter der Digitalisierung ermöglicht es uns, immer und überall mit anderen Menschen zu kommunizieren. Doch gerade im Arbeitsalltag können diese grenzenlosen Möglichkeiten auch schnell zu einem Stressfaktor und schlimmstenfalls sogar zur Sucht werden. Je mehr Freiheiten die Führungskraft im Hinblick auf Remote Work oder Vertrauensarbeitszeit gibt, desto wichtiger wird es für die/den Einzelne/n, Grenzen zu setzen und ein gesundes Selbstmanagement im Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln.

 

 

Ihr Nutzen

  • Entspannung durch bewusste Grenzen
  • Freie Zeit für sich selbst und nicht für die Medien nehmen
  • Timeout statt Allways on

inhalte

methoden

  • Veränderung des täglichen Lebens
  • Reflexion des eigenen Verhaltens
  • Trennen von Arbeit und Freizeit
  • Auswirkungen von ständiger Erreichbarkeit
  • Theoretischer Input
  • Selbstreflexion
  • Praxiserprobte Entspannungsübungen, Diskussion, Erfahrungsaustausch

Ergänzende Trainings

» Kontakt & Beratung
zielgruppe

Führungskräfte

teilnehmer

12

dauer

7 Stunden